Cara Menghilangkan Henna di Rambut

Henna atau juga dikenal mehndi merupakan ekstrak dari tanaman Lawsonia inermis atau pacar kuku. 

Praktek penggunaan henna telah ada sejak ribuan tahun yang lalu. Umumnya, para wanita menggunakan henna sebagai pewarna kuku atau tato temporer di bagian tubuh tertentu pada acara-acara besar seperti pernikahan.

Henna dapat hilang secara alami, terutama jika diaplikasikan di kulit. Cara menghilangkan henna pun sangatlah mudah. Namun, penggunaan henna di rambut memiliki dampak yang berbeda, sehingga cukup sulit dihilangkan.   

Henna merupakan pewarna rambut alami yang memiliki beragam manfaat bagi rambut. Tak seperti pewarna sintetis yang dijual bebas, menggunakan henna di rambut tidak menyebabkan kerusakan rambut.

Mengaplikasikan henna di rambut justru dapat memperkuat rambut dan mencegahnya dari kerontokan. Mungkin Anda menemukan satu dua helai rambut rontok setelah pemakaian, namun, pemakaian jangka panjang dapat mengurangi kerontokan.

Selain menutrisi rambut, henna juga berfungsi menyeimbangkan pH rambut sekaligus kulit kepala Anda.

Cara menggunakan henna di rambut 

Sebelum menggunakan henna rambut, pastikan untuk memilih warna henna yang sesuai dengan kulit Anda. Anda tak perlu khawatir karena henna memiliki beragam warna, mulai dari coklat tua hingga merah.

Meski terbuat dari bahan alami, henna tetap dapat menyebabkan alergi. Sangat disarankan untuk melakukan tes alergi, terutama jika Anda rentan terhadap kepekaan.  

Berikut ini langkah-langkah menggunakan henna di rambut:

  • Gunakan baju pelindung dan sarung tangan agar warna henna tidak meninggalkan bekas pada kulit dan baju.
  • Gunakan pelembab di area wajah yang dapat terkena rambut seperti dahi, telinga, dan leher. Anda juga bisa menggunakan petroleum jelly sebagai gantinya.
  • Larutkan bubuk henna dengan air secukupnya, aduk hingga mengental.
  • Aplikasikan ke seluruh rambut secara merata.
  • Tutup rambut Anda dengan shower cap, lalu diamkan. 
  • Butuh waktu lama agar warna pada henna keluar. Anda bisa menunggu 1 hingga 6 jam agar hasilnya lebih maksimal.
  • Bilas dengan air.

Henna merupakan pewarna alami yang menghasilkan warna permanen. Anda bisa saja menimpanya dengan warna lain dari pewarna rambut sintetis, namun hasilnya mungkin tak sesuai harapan Anda. 

Maka dari itu, pertimbangkanlah efek samping tersebut sebelum memutuskan menggunakan henna pada rambut Anda.

Bagaimana cara menghilangkan henna di rambut secara aman?

Ketika menggunakan henna rambut, sulit bagi Anda mewarnainya dengan pewarna rambut sintetis lainnya. Pasalnya, proses bleaching tak mampu menembus warna henna Anda.

Jika Anda ngotot ingin menghilangkan henna rambut di salon, Anda mungkin kecewa karena tidak akan mendapat hasil apa-apa. Butuh waktu lama dan proses bleaching berkali-kali, yang bisa saja malah membuat rambutmu rusak.

Untungnya, ada cara menghilangkan henna di rambut secara aman. Tentunya, menggunakan bahan alami dan bisa Anda lakukan sendiri di rumah.

Bahan-bahan yang diperlukan antara lain:

  • Minyak argan.
  • Minyak kelapa.
  • Minyak zaitun.
  • Sampo sulfat.
  • Kondisioner bilas bebas sulfat.
  • Shower cap atau topi mandi.

Langkah penggunaan:

  1. Campurkan minyak argan, kelapa, dan zaitun dengan perbandingan 1:1.
  2. Oleskan campuran minyak dari kulit kepala hingga ujung rambut. 
  3. Biarkan minyak selama semalam. Gunakan shower cap agar minyak tidak menempel pada bantal.
  4. Keesokan paginya, cuci bersih rambut dengan sampo sulfat. Jangan lupa pijat lembut kulit kepala Anda.
  5. Bilas rambut dengan air bersih, lalu gunakan kondisioner setelahnya.
  6. Ulangi proses ini setiap seminggu sekali sampai warna henna benar-benar hilang. 

Ketika memilih produk henna rambut, pastikan produk yang digunakan tidak mengandung tambahan bahan kimia apapun. 

Salah satu produk henna rambut yang tidak disarankan yakni Kali Mehndi atau henna hitam. Henna hitam mengandung senyawa kimia berbahaya PPD (paraphenylenediamine) yang sangat buruk bagi kesehatan kulit kepala dan rambut. 

Catatan

Ingat bahwa mengaplikasikan henna di rambut dapat meninggalkan efek yang permanen. Meski begitu, Anda boleh mencobanya untuk mendapat rambut yang lebih sehat dan bercahaya.Namun, ada cara menghilangkan henna di rambut secara aman dan mudah, sehingga Anda tak perlu khawatir mencoba sensasi baru mewarnai rambut.

Read More

Anak Pendiam? Atasi Dengan Cara Berikut!

Mungkin semua orang tua menginginkan anak yang ceria, ramah dan pandai bergaul di mana pun mereka berada. Namun, tidak semua anak seperti itu. Sama halnya dengan orang dewasa, anak-anak pun memiliki kepribadian yang berbeda-beda, pun demikian dengan anak pendiam dan tidak.

anak pendiam

Mungkin, Anda merasa khawatir bahwa Si Kecil sulit untuk beradaptasi dengan lingkungan ataupun teman karena ia pendiam. Tidak hanya itu, anak pendiam, pemalu ataupun introvert sering kali merasa kesulitan atau mempengaruhi kemampuannya dalam beradaptasi dengan lingkungan sosial mereka. 

Sebagai orang tua, Anda dapat berperan lebih untuk membuat anak merasa lebih nyaman, tidak malu lagi atau mengatasi masalah yang membuat mereka menjadi pendiam. Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya:

  • Ajak bicara

Mengajaknya bicara dari hati ke hati akan membuat Anda mengetahui apa yang menjadi penyebab anak menjadi pendiam. Lakukan tanpa memaksa, bicaralah dengan lembut dan berusaha untuk memahami apa yang diinginkan Si Kecil. 

  • Pahami apakah anak pemalu atau pendiam

Anak yang pendiam mungkin hampir mirip dengan introvert, di mana anak menginginkan suasana tenang dan tidak suka dengan keramaian. Sedangkan pemalu adalah tentang ketakutan akan penialaian sosial. Ketika hal ini memang terlihat mirip, karena biasanya orang yang introvert atau pendiam mungkin juga pemalu saat berada di lingkungan sosial. Jadi, pelajari dahulu apakah anak Anda termasuk dalam anak yang pemalu, pendiam atau introvert. 

  • Hargai apa yang anak inginkan

Jangan pernah memaksakan kehendak Anda pada anak, biarkan anak memilih apa yang membuat mereka nyaman. Biasanya, anak yang pendiam dapat menjadi teman yang baik bagi seseorang, lebih bijaksana, lebih fokus, dan menarik saat mereka berada di dalam lingkungan yang membuat mereka nyaman. 

  • Perkenalkan anak pada hal atau situasi baru secara perlahan

Anak pendiam sering kali merasa tidak nayaman atau cemas saat berada di lingkungan baru atau berada di sekitar orang-orang baru. Jika Anda menghadiri acara sosial ataupun keluarga, jangan berharap anak dapat langsung beradaptasi dengan baik. Jika memungkinkan datanglah lebih awal, agar anak merasa nyaman ketika belum terlalu banyak orang. 

  • Ingatkan anak bahwa ia dapat berhenti bersosialisasi jika merasa lelah

Ketika seseorang yang memiliki kepribadian ekstrovert akan merasa bersemangat dengan lingkungan sosial, namun anak pendiam bisa merasa tenaganya cukup terkuras untuk kondisi yang sama. Jika, anak sudah lebih besar, mungkin bisa mengutarakan apa yang membuatnya nyaman atau tidak saat berada di lingkungan sosial. Namun, jika anak masih kecil Anda harus mengawasi dan memperhatikan ketika Si Kecil sudah merasa tidak nyaman atau pun lelah berada di kondisi tertentu. 

  • Puji anak saat ia mengambil keputusan

Memuji anak saat ia mengambil sebuah keutusan yang sulit atau melakukan sesuatu hal yang ia inginkan adalah salah satu bentuk dukungan terhadap anak. Dengan begitu, diharapkan anak dapat lebih terbuka pada orang tuanya dan dapat nyaman dengan dirinya serta mau bersosialisi meskipun secara perlahan. 

  • Bantu anak untuk mengembangkan minat

Anak Anda mungkin memiliki minat yang kuat terhadap sesuatu. Beri ia kesempatan untuk mengejar minat tersebut. Namun, jangan lupa untuk tetap mengawasinya. Keterlibatan pada suatu aktivitas yang intens dan anak sukai dapat membawa kebahagiaan, dan rasa percaya diri yang meningkat. Dengan begitu, anak pun dapat bersosialisasi dengan anak-anak lain yang memiliki minat yang sama. 

  • Hargai ketika anak membutuhkan waktu menyendiri

Bagi anak pendiam, memiliki kegiatan di luar rumah dengan banyak orang biasanya bukanlah hal yang menyenangkan. Maka dari itu, hargai jika anak membutuhkan waktu untuk menyendiri di kamarnya, mungkin membaca buku, bermain komputer, ataupun bermain game. Umumnya, setelah melakukan hal tersebut anak pendiam akan jauh merasa lebih baik lagi. 

Dengan bebeberapa hal di atas, diharapkan Anda dapat membantu anak pendiam untuk beradaptasi, nyaman dengan dirinya sendiri dan tahu apa yang ia inginkan tanpa dipaksakan oleh orang lain ataupun orang tua sendiri. 

Read More
3 Manfaat Cuci Muka dengan Madu

3 Manfaat Cuci Muka dengan Madu, Tertarik Coba?

Madu adalah bahan makanan yang tidak asing lagi bagi kita semua. Madu merupakan zat sekresi lebah yang diproduksi melalui aktivitas enzim, materi tanaman, dan bakteri hidup untuk memberikan banyak manfaat, termasuk untuk kesehatan dan kebersihan kulit wajah Anda. Wah, apa saja sih manfaat cuci muka dengan madu? Bagaimana pula cara mengaplikasikan madu ke wajah? Yuk, cari tahu di sini!

Manfaat cuci muka dengan madu

Madu sangat cocok untuk Anda yang memiliki masalah kulit berjerawat atau autoimun, seperti eksim atau psoriasis. Manfaat cuci muka dengan madu antara lain membantu menyeimbangkan bakteri di kulit, mempercepat proses regenerasi sel-sel kulit, serta sebagai eksfoliator alami. Dengan mengoleskan madu ke kulit wajah Anda, dapat mengontrol pertumbuhan bakteri penyebab jerawat, menghilangkan kulit kering dan kusam, serta menampakkan lapisan sel-sel kulit baru di bawahnya.

  1. Mengatasi jerawat, psoriasis, dan eksim

Madu dapat Anda gunakan untuk kondisi kulit kronis saat cuci muka atau dengan masker wajah yang didiamkan selama beberapa menit. Hal terpenting adalah gunakanlah madu yang tidak dipasteurisasi, seperti madu manuka. 

Madu yang digunakan harus tetap mengandung bakteri sehat, agar bekerja efektif di kulit wajah Anda. Ini akan mengaktifkan sistem kekebalan, membantu mengurangi peradangan dan kemerahan, serta menyamarkan noda-noda hitam.

  1. Membersihkan dan mencerahkan kulit wajah

Hingga saat ini, para ahli belum dapat menyimpulkan secara langsung hubungan antara penggunaan madu dengan mencerahkan bintik-bintik gelap di wajah. Namun, madu memiliki khasiat pengelupasan (eksfoliator). 

Maka dari itu, salah satu manfaat cuci muka dengan madu adalah menghilangkan sel-sel kulit mati yang membuat kulit wajah terlihat kusam. Alhasil, kulit wajah pun jadi lebih bersih dan cerah.

  1. Menghilangkan bekas luka atau jerawat

Madu membantu proses penyembuhan luka, termasuk membantu memudarkan bekas jerawat. Efek antibakteri dan regenerasi sel-sel kulit dapat merawat noda bekas jerawat dan mencegah jerawat datang lagi.

Cara mencuci muka dengan madu

Anda dapat mengaplikasikan madu setelah cuci muka dengan sabun dan air bersih. Berikut caranya:

  1. Bersihkan wajah dengan sabun lembut dan air yang bersih.
  2. Keringkan wajah Anda dengan kain lembut dan bersih.
  3. Oleskan madu ke wajah Anda, pastikan noda-noda hitam atau jerawat Anda tertutupi dengan madu. 
  4. Jika tidak ingin madu terlalu lengket, Anda bisa mengencerkan madu dengan menambahkan sedikit air agar lebih encer dan mudah dibersihkan.
  5. Diamkan sekitar 10 – 15 menit, lalu bilas dengan air bersih.
  6. Rutinkan setidaknya selama 7 hari untuk melihat bekas jerawat dan noda-noda hitam Anda menghilang.

Adakah efek samping mengoleskan madu di wajah?

Umumnya, madu tidak menyebabkan reaksi alergi pada kebanyakan orang. Namun, Anda tetap harus berhati-hati menggunakan jika Anda memiliki alergi pada bahan-bahan ini:

  • Serbuk sari.
  • Seledri.
  • Racun lebah.

Jika Anda tidak mengetahui apakah kulit Anda alergi terhadap madu, cobalah oleskan sedikit saja pada area kecil di kulit Anda. Pastikan pula untuk membersihkan madu dari wajah Anda sebelum tidur, sebab madu yang tertinggal di wajah dapat menarik debu dan kotoran lainnya. Bukannya membasmi, justru dapat memperparah jerawat Anda. Jadi, jangan sampai lupa dibersihkan, ya!

Setelah mengetahui 3 manfaat cuci muka dengan madu ini, tidak diragukan lagi jika Anda ingin segera mencobanya. Namun, ingatlah bahwa madu yang dianjurkan di sini adalah madu murni. Jadi, pastikan kalau madu yang Anda gunakan adalah madu murni. Jika Anda ternyata memiliki alergi terhadap madu, maka hindari penggunaannya, ya. Selamat mencoba!

Read More
Berencana Hamil? Ini Tanda Awal Kehamilan yang Perlu Dikenali

Berencana Hamil? Ini Tanda Awal Kehamilan yang Perlu Dikenali

Banyak pasangan suami istri yang menantikan kehadiran buah hati. Terutama bagi pasangan yang bahkan mengikuti berbagai program kehamilan, mereka tentu akan menunggu-nunggu munculnya tanda awal kehamilan yang menjadi pertanda berakhirnya penantian akan keturunan yang didambakan. Mengenali tanda awal kehamilan merupakan permulaan dari proses panjang mengandung dan awal kehidupan baru sebagai orang tua.

Banyak orang yang menjadikan fenomena terlambat haid atau telat datang bulan sebagai salah satu tanda awal kehamilan. Namun, pada kenyataannya, gejala dan tanda seorang wanita mengandung dapat berbeda tiap individunya. Lalu, apa saja tanda awal kehamilan yang sejauh ini telah diketahui? Simak informasi selengkapnya berikut.

Tanda awal kehamilan yang penting untuk dikenali

  1. Mual dan muntah di pagi hari (morning sickness)

Beberapa wanita mengalami rasa mual bahkan muntah di pagi hari. Kondisi ini biasanya dikenal dengan morning sickness.

Seorang wanita mungkin mengalami morning sickness pada minggu ke-2 hingga ke-8 setelah pembuahan terjadi. Rasa mual ini dapat disertai dengan muntah maupun tidak. Terdapat juga kemungkinan, rasa mual dan muntah yang dialami tidak hanya terjadi di pagi hari, namun di waktu tertentu pula.

Beberapa wanita mengalami kondisi morning sickness pada trimester awal kehamilan, sedangkan beberapa wanita lainnya mengalami kondisi ini sepanjang masa kehamilan.

  1. Telat datang bulan

Salah satu tanda awal kehamilan yang umumnya dikenali, yaitu telat datang bulan. Siklus haid wanita secara normal berkisar pada 24-35 hari dengan rata-rata selama 28 hari. Jika wanita belum juga mengalami menstruasi di  sekitar siklus haid biasanya, terdapat kemungkinan bahwa telah terjadi pembuahan.

Ketika pembuahan terjadi, tubuh akan secara otomatis menghasilkan hormon kehamilan human chorionic gonadotropin (HGC). Hormon ini akan memberikan sinyal kepada ovarium agar berhenti mengeluarkan sel telur yang telah matang setiap bulannya. 

Di luar itu, ada juga peluang seorang wanita mengalami pendarahan ketika sedang mengandung. Kondisi ini tidak dikategorikan sebagai menstruasi, namun berpeluang sebagai tanda keguguran, kehamilan ektopik, pendarahan implantasi, maupun gangguan kehamilan lainnya.

  1. Perubahan payudara

Tanda awal kehamilan lainnya yang perlu Anda kenali, yaitu adanya perubahan pada kedua payudara Anda. Ketika terjadi pembuahan, hormon dalam tubuh juga akan mengalami perubahan pula, termasuk hormon di sekitar area payudara.

Beberapa wanita mengalami perubahan ukuran payudara menjadi lebih besar, adanya rasa gatal, maupun rasa sakit yang berlangsung hingga berminggu-minggu. Payudara juga akan terasa lebih lembut jika disentuh.

Selain itu, daerah di sekitar puting atau areola, cenderung berubah warna menjadi lebih gelap akibat adanya perubahan hormon seks estrogen dan progesteron. Oleh karena itu, beberapa wanita juga merasakan payudara menjadi lebih sensitif dari biasanya.

Perubahan kondisi payudara ini biasanya terjadi di minggu ke-4 dan ke-6 kehamilan. Sebagai alternatif untuk mengatasi rasa tidak nyaman, gunakanlah pakaian dalam khusus ibu hamil.

Jika Anda bertanya, kapan kira-kira tanda awal kehamilan muncul, maka jawabannya mungkin terletak pada hari terakhir menstruasi dan periode menstruasi terakhir yang Anda alami. Di sekitar periode itulah, umumnya minggu pertama kehamilan diduga, meski Anda belum benar-benar dinyatakan hamil. 

Seiring minggu berjalan, perubahan atau tanda awal kehamilannya akan menyusul, seperti tidak juga menstruasi, adanya perubahan payudara di minggu ke-4. Jika sudah begitu, Anda dapat melakukan pemeriksaan dengan alat tes kehamilan, lalu memeriksakan hasilnya ke dokter kandungan.

Read More

Cara Mudah Meredakan Batuk Berdarah dengan Pengobatan Rumahan

Batuk berdarah tidak boleh dianggap remeh, pasalnya batuk berdarah merupakan indikasi dari penyakit yang serius. Ada banyak hal yang bisa menyebabkan seseorang terkena batuk berdarah. Hal ini dapat dipicu oleh berbagai hal, seperti gaya hidup yang tidak sehat hingga adanya gangguan kesehatan yang berhubungan dengan bagian paru-paru misalnya, infeksi paru, TBC, kanker paru-paru, edema, hingga bronkitis.

Penyakit batuk berdarah harus segera diketahui penyebabnya dan juga mendapatkan penanganan yang tepat dan cepat. Pengobatan yang tepat dilakukan untuk menyembuhkan batuk berdarah bergantung dari penyebabnya. Apa pun penyebabnya, Anda masih bisa mengobati batuk berdarah di rumah dengan memanfaatkan bahan-bahan alami.

Cara ini banyak disukai lantaran bisa meredakan batuk berdarah secara ampuh tanpa efek samping berbahaya. Berikut ini beberapa bahan-bahan alami atau herbal yang dapat Anda gunakan untuk mengobati batuk berdarah:

Daun peppermint. Daun peppermint memiliki khasiat dalam menyembuhkan berbagai penyakit. Mentol yang terkandung dalam peppermint dapat menenangkan tenggorokan dan membantu memecah lendir, sehingga dapat meredakan batuk. Anda disarankan untuk mengonsumsi teh peppermint atau menghirup uap peppermint.

Untuk membuat uap peppermint, Anda tinggal menambahkan 3-4 tetes minyak peppermint ke dalam 150 mililiter air panas. Selanjutnya, dekatkan kepala Anda pada air panas tersebut. Tutup seluruh kepala Anda dengan handuk, biarkan Anda menghirup uap peppermint tersebut.

Madu. Madu yang asli dan murni akan sangat membantu dalam meningkatkan daya tahan tubuh Anda. Madu juga sangat berperan dalam kesembuhan penyakit batuk, baik itu batuk kering, basah, hingga batuk berdarah. Sifat antibakterinya bisa Anda manfaatkan dan akan mempercepat pemulihan kondisi Anda.

Jahe. Cara lain menghangatkan tubuh dari dalam yaitu dengan mengonsumsi jahe. Anda bisa meminum jus atau sari jahe dengan campuran berbagai bahan lain. Namun, sesendok teh madu murni lebih direkomendasikan.

Air putih. Tak dapat diragukan lagi manfaat dari air putih. Apabila batuk berdarah ini disebabkan oleh gangguan kesehatan paru-paru, ini pertanda bahwa pada paru-paru kemungkin ada cairan lendir kental.

Di sini fungsi air putih dibutuhkan untuk mendegradasi cairan lendir kental tersebut. Minumlah 8 sampai 12 gelas air setiap harinya supaya tubuh senantiasa terhidrasi dan membebaskan paru-paru dari lendir kental.

Susu hangat. Susu dengan kandungan kalsiumnya sering menjadi solusi bagi yang ingin memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis. Tak hanya itu, segelas susu hangat juga dapat menjadi obat manjur bagi Anda yang mengalami masalah batuk berdarah. Konsumsilah susu sebanyak 2 kali dalam sehari, karena ini akan ampuh meredakan kekeringan serta iritasi pada saluran pernapasan dan tenggorokan Anda.

Noni juice. Noni juice memiliki antioksidan dan anti-inflamasi dalam tingkat tinggi sehingga dapat membantu tubuh mengatasi masalah kesehatan penyebab batuk berdarah. Umumnya penyebabnya adalah batuk kronis atau adanya infeksi di dada.

Tubuh Anda dilengkapi dengan sistem imun yang dapat mengatasi batuk kronis dan infeksi, kemudian memulihkan diri sendiri. Noni juice akan mendukung fungsi sistem imun tersebut sehingga dapat mengurangi gejala batuk berdarah serta mempercepat masa pemulihan.

Jika Anda sedang mengalami batuk berdarah, Anda dapat menggunakan bahan–bahan alami tersebut untuk mengobatinya. Kabar baik lainnya adalah, bahan-bahan tersebut sangat mudah dijumpai di sekitar kita dan harganya juga sangat terjangkau.

Perlu diperhatikan jika setelah mengonsumsi bahan–bahan tersebut kondisi kesehatan Anda lantaran batuk berdarah tak kunjung mereda, segeralah mencari bantuan dokter atau tenaga medis lain. Waspadai segala kemungkinan terburuk yang bisa saja terjadi.

Read More
Beberapa Kondisi Dapat Menyebabkan Pusing Setelah Makan

Beberapa Kondisi Dapat Menyebabkan Pusing Setelah Makan

Makan biasanya membantu mengurangi pusing dengan meningkatkan gula darah. Jadi, ketika Anda merasa pusing setelah makan atau ngemil, gejalanya bisa membingungkan.

Banyak orang mengalami pusing sebelum makan. Glukosa darah yang rendah bisa membuat seseorang merasa pusing atau kelelahan, apalagi jika sudah lama sekali sejak terakhir kali makan. Pusing setelah makan jarang terjadi, tetapi bisa juga terjadi.

Beberapa kondisi dan penyebab yang berbeda berpotensi menyebabkan pusing setelah makan. Terkadang, Anda mungkin berdiri terlalu cepat setelah duduk lama. Perubahan volume cairan dan aliran darah yang tiba-tiba ini dapat menyebabkan pusing sementara.

Beberapa kondisi medis dan sensitivitas makanan dapat memicu pusing setelah makan. Berikut beberapa kondisi yang menyebabkan pusing setelah makan:

  • Hipotensi postprandial

Hipotensi postprandial adalah suatu kondisi yang terjadi setelah makan. Ini disebabkan oleh peningkatan aliran darah ke perut dan usus, yang membuat aliran darah menjauh dari bagian tubuh lainnya.

  • Hipoglikemia nondiabetes

Hipoglikemia nondiabetes adalah kondisi langka yang dapat menyebabkan pusing setelah makan karena penurunan gula darah secara tiba-tiba. Seseorang dengan hipoglikemia nondiabetes dapat mengalami hipoglikemia reaktif, di mana gula darah turun alih-alih meningkat setelah makan.

  • Pemicu diet

Terkadang sesuatu yang Anda makan dapat memicu suatu kondisi (sementara atau kronis) yang membuat Anda merasa pusing setelah memakannya. Misalnya, makan makanan tertentu telah dikaitkan dengan migrain, salah satu gejalanya adalah pusing.

Perawatan untuk pusing setelah makan biasanya tergantung pada penyebab yang mendasarinya. 

Jika pusing Anda akibat setelah makan makanan tertentu atau alergi makanan, sebaiknya hindari makanan tersebut. Jika Anda tidak yakin makanan mana yang menyebabkan pusing, bicarakan dengan dokter Anda tentang diet eliminasi untuk menentukan penyebab pasti yang mendasarinya.

Read More

Bagaimana Etika Pengambilan Foto Pasien di Rumah Sakit?

Kini telah banyak tanda larangan yang dipasang di sejumlah rumah sakit berisikan ‘dilarang mengambil gambar berupa foto ataupun video di area rumah sakit’. Mengapa demikian? Hal tersebut untuk memperjelas bahwa pengambilan foto di rumah sakit tidak bisa sembarangan dan dapat menyebabkan Anda berurusan dengan hukum jika sembarangan menyebarluaskannya. Untuk pengambilan foto di rumah sakit sendiri, sebenarnya tidak sepenuhnya dilarang. Akan tetapi terdapat etika khusus untuk pengambilan foto di rumah sakit. 

foto pasien

Peraturan tentang pengambilan foto

Terdapat peraturan pemerintah yang menekankan mengenai pengambilan foto pasien di rumah sakit. Peraturan tersebut tercantum dalam undang-undang serta peraturan Menteri Kesehatan (Menkes). Hal tersebut berarti, Anda dapat dijerat dengan pasal yang jelas mengandung kekuatan hukum apabila mengambil foto di rumah sakit secara sembarangan. Beberapa peraturan pemerintah tersebut di antaranya yaitu:

  1. Undang-undang Nomor 44 Tahun 2008 tentang Rumah Sakit
  2. Undang-undang Nomor 11 Tahun 2008 tentang Informasi dan Transaksi Elektronik (ITE) 
  3. Paturan Menteri Kesehatan Nomor 4 Tahun 2018 tentang Kewajiban Rumah Sakit dan Kewajiban Pasien 

Etika pengambilan foto atau video 

Hal utama yang perlu dipahami mengenai pengambilan foto terutama foto orang lain adalah privasi. Sebenarnya, hak mengenai privasi bukan hanya harus diterapkan di rumah sakit, namun juga di tempat lain. Tidak semua orang berkenan untuk diambil gambarnya untuk disebarluaskan apalagi digunakan untuk kepentingan komersil. Oleh karena itu, Anda harus memahami mengenai etika pengambilan foto seperti berukut ini. 

  1. Meminta izin pasien dan keluarganya 

Apabila Anda akan mengambil foto orang lain, Anda perlu meminta izin terlebih dahulu. Jangan sampai Anda melanggar privasi orang lain dengan asal memotret hanya karena merasa ada momen penting. Izin dari pasien dan keluarganya harus didapatkan sebelum Anda mengambil foto mereka. 

  1. Meminta izin dokter yang bersangkutan 

Anda bisa meminta izin dokter yang bersangkutan jika merasa perlu mengambil foto. Misalkan, setelah istri melahirkan dan sedang menggendong anak pertama Anda. Momen terkadang tidak bisa diulang dan beberapa orang ingin mengabadikannya dalam sebuah foto. Mintalah izin untuk memfoto momen tersebut pada dokter yang bersangkutan. Akan tetapi, pastikan Anda hanya mengambil foto seperlunya saja dan tidak berlebihan. 

  1. Meminta izin rumah sakit

Agar dipastikan bahwa hal yang Anda lakukan memang legal, sebaiknya Anda meminta izin pada pihak rumah sakit sebelum melakukan pemotretan. Hal ini sangat penting sebab jika di kemudian hari Anda dituntut, Anda memiliki bukti resmi tentang izin mengambil gambar dan penggunaannya. 

  1. Tidak mengganggu proses penanganan medis 

Rumah sakit adalah tempat yang dituju oleh orang-orang untuk mencari kesembuhan atas penyakit mereka. Jika Anda melakukan pengambilan foto di rumah sakit, pastikan Anda tidak mengganggu kegiatan yang sedang berlangsung, baik itu berupa operasi, kegiatan administrasi, maupun di bagian farmasi. 

  1. Tidak membuat gaduh dan berisik 

Ketika mengambil foto, Anda harus sebisa mungkin tidak membuat gaduh. Matikan suara pada kamera. Pastikan juga Anda tidak menggunakan lampu flash sebab hal tersebut dapat sangat mengganggu. 

Untuk keperluan khusus pekerjaan dan penelitian seperti pers, Anda dapat mengajukan izin resmi pemotretan terlebih dahulu. Izin berupa lampiran tertulis biasanya dikirimkan kepada kepala rumah sakit bersangkutan. Beberapa yang tercantum dalam surat izin tersebut adalah hari dan tanggal pemotretan, estimasi waktu yang dibutuhkan, tujuan pemotretan, serta jumlah fotografer yang akan memotret. Tanpa izin dari rumah sakit yang bersangkutan, pemotretan resmi dari pihak tertentu seperti pers dapat digolongkan sebagai ilegal serta bisa dituntut di kemudian hari. 

Read More

Benarkah Urutan Gejala Covid-19 Selalu Muncul Berurutan?

Sampai saat ini pandemik Covid-19 belum usai, sebaliknya di Indonesia belakangan ini kasus per harinya justru terus meningkat. Namun seiring berjalannya waktu, ada sebuah penlietian baru yang muncul. Bahwa urutan gejala Covid-19 ini muncul secara berurutan. Benarkah demikian? 

gejala covid 19

Gejala Covid-19, terdiri dari demam serta batuk. Gejala tersebut sangat mirip dengan sejumlah penyakit umum lainnya seperti flu musiman yang biasa terjadi. Jadi dengan memiliki gejala yang sama tersebut, bagaimana Anda bisa mendeteksi apakah itu demam flu atau demam akibat Covid-19? 

Urutan gejala Covid-19

Para peneliti dari University of Southern California (USC) telah menemukan kemungkinan urutan gejala Covid-19 pertama kali muncul. Jika Anda mengalami Covid-19 maka kemungkinan gejala-gejala yang muncul akan berurutan, seperti:

  1. Demam
  2. Batuk dan nyeri otot
  3. Mual, muntah, atau keduanya
  4. Diare

Penelitian tersebut pun muncul pada jurnal Frontiers in Public Health. Pandemi Covid-19 ini disebabkan oleh coronavirus (SARS-CoV-2), yaitu sindrom pernapasan akut yang parah, di mana memiliki dampak keseluruhan pada tubuh yang sangat dasyat. 

Seseorang yang terinfeksi COvid-19 sangat menular, menunjukkan tingkat dua hingga tiga kali lebih menular daripada influenza. Selain itu, karena wabah ini terjadi dalam kelompok, idetifikasi awal pengakit dapat mengurangi jumlah dan ukurannya. Namun, para ahli tidak dapat menentukan gejala awal secara akurat. 

Meningkatkan strategi pengobatan untuk pasien Covid-19

Dengan mengetahui gejala awal yang telah terpola tersebut, para peneliti dapat membantu pasien dengan segera dan mencari perawatan yang cocok ataupun memutuskan untuk mengisolasi mandiri saja. 

Selain itu, informasi tersebut pun dapat membantu para tim medis dalam mengidentifikasi pesien dengan penyakit tersebut, dan mengenyampingkan penyakit lain, dan merancang perawatan yang lebih tepat serta cepat. 

Waktu dan gejala berbeda untuk penderita Covid-19

Demam dan batuk sering kali dikaitkan dengan berbagai macam penyakti pernapasan, termasuk influenza, sindrom pernapasan akur parah atau severe acute respiratory syndrome (SARS), dan middle east respiratory syndrome (MERS). 

Untuk menentukan urutan munculnya gejala Covid-19, para peneliti mengevaluasi tingkat kejadian dari 55.924 kasus cirus corona yang terkonfirmasi di China dan dikumpulkan oleh WHO antara 16 Februari – 24 Februari 2020. 

Tidak hanya itu, para peneliti pun membandingkan urutan gejala Covid-19 dengan influenza, tim melihat kumpulan data influenza dari 2. 470 kasus yang dikonfirmasi dari sebagian besar pasien yang tidak divaksin di Eropa, Amerika Utara dan belahan bumi bagian selatan. 

Hasil penelitian mengungkapkan bahwa dari tiga penyekit yang diteliti disebabkan oleh virus corona-Covid-19, SARS, dan MERS, memiliki gejala yang paling awal mungkin adalah demam. Sebaliknya, influenza dimulai dengan batuk. 

Selain itu, meskipun gejala penyakit ini msaih tumpang tindih dengan Covid-19, namun yang membedakan virus corona adalah waktu dan gejala pada asaluran pencernaan bagian atas dan bawah. 

Maksudnya, pada Covid-19 gejala saluran bagian atau (mual dan muntah) akan lebih dahulu muncul daripada saluran bagian bawah, seperti diare. Sebaliknya pada SARS dan MERS. 

Urutan tersebut sangat penting untuk diketahui ketika kita memiliki siklus penyakit yang tumpang tindih seperti flu dan bertepatan dengan infeksi Covid-19. Dengan begitu, dokter pun dapat menentukan langkah apa yang harus diambil untuk merawat pasien, dan mereka dapat mencegah kondisi pasien lebih buruk. 

Jadi, urutan gejala Covid-19  menurut penelitian yang terbaru dimulai dengan demam, kemudian batuk dan nyeri otot, dan berkembang menjadi mual atau muntah bahkan bisa keduanya, dan diakhiri dengan diare. Jika Anda merasa demam tinggi di atas 37 derajat dan hal tersebut terjadi selama beberapa hari ada baiknya untuk mewaspadai hal ini. Segera kunjungi dokter untukmelakukan pemeriksaan lebih lanjut.  

Read More

Amankah Jika Ibu Hamil Minum Soda?

Selama kehamilan, tentu seorang ibu akan sangat menjaga bayinya dengan sangat baik. Mulai dari asupan makanan, suplemen hingga melakukan kegiatan-kegiatan yang dapat membantu proses kehamilan dan persalinan.

Berkaitan dengan asupan makanan, minuman pun tentu harus mengonsumsi minuman yang menyehatkan, baik bagi ibu maupun janin yang berada di dalam kandungan. Lalu, bagaimana jika ibu hamil minum soda? Apakah minum soda selama kehamilan aman?

Minum soda selama kehamilan

Selama kehamilan, apapun yang Anda konsumsi akan berdampak langsung pada janin yang sedang dalam kandungan, termasuk makanan dan minuman. Jika Anda mengonsumsi minuman bersoda, Anda mungkin masih merasa ragu, apakah aman untuk kehamilan atau tidak.

Jadi, minuman ringan bersoda kaya akan kandungan kafein, dan kafein tidak aman untuk bayi Anda. Hal ini dapat menyebabkan kelahiran prematur dan masalah lain selama kehamilan. Banyak penelitian mengungkapkan bahwa terlalu banyak minum minuman bersoda tidak akan sehat, baik bagi Anda maupun janin.

Akan tetapi mengonsumsi minuman bersoda selama kehamilan diperbolehkan. Selama, tidak dikonsumsi secara berlebihan dan sering. Jadi, jika Anda mengonsumsi sesekali atau ketika merasa ingin saja dan tidak banyak, maka hal tersebut diperbolehkan. Yang tidak boleh adalah mengonsumsi berlebihan dan dalam waktu yang rutin.

Namun, perlu Anda ingat juga, hal ini diperbolehkan jika Anda tidak dalam kondisi kesehatan tertentu. Ada baiknya untuk konsultasikan dengan dokter kandungan Anda terlebih dahulu, apakah Anda dalam kondisi boleh mengonsumsi soda atau tidak.

Berapa banyak soda yang bisa ibu hamil konsumsi?

Selama kehamilan aman untuk minum satu atau kurang dari satu porsi (1=330 ml) porsi  minuman bersoda atau diet coke per hari. Sebuah penelitian oleh American Collage of Obstetricians and Gynecologist mengatakan bahwa, seorang wanita hamil tidak boleh mengonsumsi lebih dari 200 mg kafein per harinya. Satu porsi soda mengandung antara 32-42 mg kafein. Pasalnya, jika melebihi batas tersebut maka bisa berbahaya bagi janin, hal ini pun berlaku untuk kopi dan teh yang mengandung kafein.

Efek berbahaya dari minuman bersoda selama kehamilan

Minuman bersoda atau berkarbonasi mengandung terlalu banyak gula ddan memiliki nutrisi yang sedikit, jadi Anda harus menghindari dan mengonsumsinya seminimal mungkin.

  1. Kafein

Satu-satunya mengapa Anda harus menghindari minuman bersoda selama kehamilan adalah karena mengandung kafein. American Pregnancy Association mengungkapkan bawah wanita hamil yang mengonsumsi lebih dari 300 mg kafein dapat menyebabkan keguguran. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk membatasi asupannya. Kafein pun dapat membuat Anda kurang tidur, serta mengurangi kadar kalsium dalam tubuh, karena kalsium penting dalam membantun tulang dan gigi bayi.

  • Mengandung pewarna dan pemanis buatan

Meskipun sebagian kecil bahan buatan tidak berbahaya bagi bayi, namun sebuah penelitian mengatakan bahwa minuman bersoda dalam jumlah besar memiliki pewarna dan perasa buatan yang tidak dianjurkan. Juga ada sakarin (pemanis buatan) dalam beberapa minuman bersoda yang dapat menyebabkan cacat lahir pada bayi.

  • Nol gizi dan kalori tidak sehat

Minuman bersoda sedikit sekali nutrisi, jadi jika si ibu minum minuman bersoda tidak akan memberikan nilai tambah bagi kesejahteraan ibu hamil. Singkatnya, minuman bersoda tidak akan memberikan vitamin atau mineral yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi Anda.

  • Pemicu mulas

Minuman bersoda selama ini dapat menyebabkan jantung terasa terbakar atau lebih buruk lagi. Penelitian mengatakan selama trimester ketiga, kehadiran kafein dalam minuman bersoda dapat menyebabkan mulas yang lebih buruk. Selain itu, dapat menimbulkan sensasi terbakar di seluruh area dada atau tepat di bawah tenggorokan setelah beberapa menit mengonsumsi.

Selain beberapa hal di atas, ibu hamil minum soda dapat menyebabkan efek samping yang berbahaya sebagai berikut:

  • Hilangnya kalsium dari tulang karena minuman bersoda dan asam fosfat
  • Peningkatan tekanan darah karena adanya natrium dalam air bersoda
  • Dapat menyebabkan cacat lahir seperti cacat bawaan
  • Konsumsi gula dan pemanis buatan yang berlebihan dapat menyebabkan bayi mengalami obesitas
  • Dapat menyebabkan keguguran

Minuman yang harus dihindari salama kehamilan

  • Alkohol. Hindari alkohol sama sekali, karena tidak ada kadar alkohol yang aman untuk ibu hamil
  • Jus yang dipasteurisasi. Hal ini karena jus tersebut menampung bakteri penyebab penyakit

Minuman yang harus dibatasi asupannya:

  • Minuman berkafein. Para ahli setuju bahwa tidak masalah mengonsumsi hingga 200 mg kafein per hari selama kehamilan, itu sama dengan 12 ons kopi yang diseduh.
  • Soda. Dibatasi dengan syarat rendah gula dan kalori, karena ada beberapa bukti bahwa soda diet dapat meningkatkan kemungkinan bayi Anda mengalami kelebihan berat badan di kemudian hari
  • Jus. Tidak masalah jika jus yang dibuat 100% buah asli, tanpa gula tambahan

Jadi, ibu hamil minum soda memang diperbolehkan, tetapi dalam batas yang telah disepakati oleh para ahli. Namun, Anda tetap harus berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan hal tersebut.

Read More

Kombinasi Produk Obat untuk Obati Kaki Pecah-pecah

Perasaan tak nyaman pasti dirasakan banyak orang jika tumit kaki mengalami pecah-pecah, selain tak enak dipandang. Biasanya orang dengan kondisi tumit kaki yang pecah-pecah akan merasa perih ketika kaki menapak ke permukaan lantai atau sedang berjalan. Tentu sangat mengganggu dan salah satu cara mengatasi kondisi ini adalah menggunakan obat kaki pecah-pecah.

obat kaki pecah-pecah

Dalam mengatasi kondisi ini sebenarnya tidak sulit, yang dibutuhkan hanyalah sikap rajin, disiplin dan telaten dalam mengobatinya. Seperti misalnya ketika menggunakan obat oles, penderita harus mengoleskan obat tersebut secara teratur dan sesuai anjuran. Terlebih tumit memang menjadi salah satu bagian yang sering bersentuhan dengan lantai dan alas kaki.

Produk Obat Kaki Pecah-pecah

  1. Cracked Heels Kream dan Exfoliating Brush

Terdapat banyak jenis krim khusus yang digunakan untuk kulit tumit dan kaki yang kering, misalnya Kanna, Pandansari, Ellgy ata Dermafot. Beberapa produk yang juga sudah diformulasikan untukmengobati cracked heels atau tumit pecah-pecah.

Cara menggunakannya juga mudah untuk krim khusus cracked heels, oleskan krim kemudian diamkan selama berjam-jam. Setelah itu, sikat tumit yang sudah terasa lunak dengan menggunakan exfoliating brush atau loofah, bisa juga menggunakan batu kali dengan pinggiran tidak terlalu kasar.

  • Krim Multi Fungsi dan Kaus Kaki

Beberapa jenis krim multi-fungsi seperti Vaseline Petroleum Jelly, Nivea Creme, Viva Skin Food, Oriflame Tender Care dan Nature Republic Aloe Vera. Produk ini bisa difungsikan sebagai pelembap tumit yang pecah-pecah.

Cara yang harus dilakukan juga tidak sulit, cukup dengan oleskan krim atau pelembap tebal-tebal pada tumit yang bermasalah. Kemudian, gunakan kaus kaki yang tebal, setelah itu dalam keadaan seperti ini bisa digunakan untuk beraktivitas seharian dan biarkan krim menghaluskan kaki sampai esok hari.

  • Getah Pepaya dan Pelembap Ringan

Perlu diketahui jika getah pepaya merupakan salah satu pelembut kulit alami yang dipercaya ampuh oleh para orang tua. Karena diketahui terdapat enzim papain di dalamnya yang sangat bagus untuk mengangkat kulit mati dan melembapkannya.

Cara untuk mendapatkan manfaat daun pepaya terhadap pengobatan kaki pecah-pecah juga termasuk mudah. Ambil batang pepaya segar, patahkan dambil getah yang berwarna putih lalu dioleskan pada tumit pecah-pecah kaki.

Setelah itu diamkan selama setengah jam, kemudian bilas kaki dengan air dingin hingga bersih dan oleskan losion. Sangat disarankan untuk tidak menggunakan getah pepaya terlalu lama karena jika demikian sangat berpotensi menyebabkan iritasi.

  • Nanas Parut, Gula Pasir dan Madu

Daging buah nanas adalah sumber dari enzim bromelain yang memiliki fungsi sama dengan getah pepaya. Namun tidak sendiri, daging buah nanas nantinya akan dikombinasikan dengan gula pasir dan madu, dua bahan yang kaya akan humektan.

Caranya pun terbilang mudah, yakni kupas kulit nanas dan singkirkan matanya lalu parut, campurkan satu sendok makan gula pasir dan satu sendok teh madu. Setelah itu oleskan tebal-tebal pada kulit tumit pecah-pecah, kemudian diamkan selama satu jam.

Jika sudah lewat setengah jam, gosok campuran yang tadi dengan gerakan melingkar hingga bersih dan yang terakhir adalah bilas menggunakan air dingin serta keringkan dengan menggunakan handuk.

  • Alpukat, Pisang dan Kantung Plastik

Obat kaki pecah-pecah kombinasi bahan selanjutnya adalah menggunakan alpukat, pisang dan kantung plastik. Caranya, iris setengah buah alpukat dan pisang, kemudian lembutkan hingga menyerupai pasta. Lalu, oleskan pasta alpukat dan pisang ke bagian tumit yang pecah-pecah.

Tak sampai disitu, bungkus kaki yang telah diolesi campuran bahan tadi menggunakan kantung plastik atau juga bisa plastic wrap. Diamkan selama 30 menit, jika sudah basuh hingga bersih dan keringkan dengan handuk.

Read More